本日も東西南北☆縦走中


by rioka2929
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早速とマダマダこれからと。

b0168142_2033545.jpgお料理教室の帰りに買った朝食用のパン。
ルコント”にて。
ちゃんと白ではなく茶色のパンを選ぶ。
今朝はポテトサラダと一緒に。
今日1日の空いた時間に小まめに読み進めて
いたら、あっと言う間に読み終えてしまった
「世界一の美女になるダイエット」。
”出来る限り"”取り入れられる範囲で”
実践していきたいと思う。

b0168142_20345930.jpg本日の昼食。
既に脱線・・・”はらドーナッツ”。
でも、午後はパワーヨガ、そして10km
走ったので、ヨシとする。

~お買い物~
お弁当用のおかず。
紅鮭のハラミ(本の影響)
牛肉(田村牛100g)・・・赤身もあったけれど
牛丼とチンジャオロースの予定のため
脂の入った方を選んでしまった。
2日で100gだから、まっ良いか?!
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by rioka2929 | 2009-05-24 20:36 | 楽しい宴。~お家編~